Stage de pretemporada
Han pasado ya unos cuantos días desde que terminamos con lo que se puede llamar el 'stage' de pretemporada, pero hasta ayer mismo anduve liado con una asignatura de la UNED (bueno, vale, con media) y no había podido ponerme al lío con el blog. Pero estamos aquí de nuevo.
Como el título indica, hemos estado haciendo lo que parece ser una concentración de pretemporada. Este año ha tenido algo de común con otros precedentes, pero al mismo tiempo ha habido elementos novedosos. Nos hemos llevado las bicis Luis, Raúl y yo; y se ha unido a nosotros Jose, menos avezado en esto de dar pedales a ritmo globero, pero con un par de pelotas para superar las etapas por sus bemoles.
Nos hemos marchado al pirineo, a Esterri d'Aneu, donde nos alojamos en una pensión muy agradable, a pesar de que la recepción fue un poco chocante.
Hicimos tres días de bici. A saber:
Día 1: fuimos a una tienda a alquilar la bici de Jose. Salimos bien equipados merced al buen hacer del dueño de la tienda, poco después bautizado como Cabezolari por el tremendo tamaño de su testa. La idea era hacer una ruta subiendo hacia Montgarri, donde comeríamos para reponer fuerzas y subir hasta Pla de Beret. A continuación, descenso vertiginoso hacia Baqueira para subir la Bonaigua. Aquí vimos que Jose iba justito, pero inasequible al desaliento, subió montado todo el puerto. Ole. Disfrutó (disfrutamos) los 20 km de descenso como unos auténticos enanos. El único inconveniente fue lo mal que estaba la carretera de descenso, merced a las obras que se acometen en su recorrido. De hecho, pillé un bache a unos 65 km/h y jodí una rueda.
Día 2: nueva visita al Cabezolari, ahora para que me arreglase el parato. Más o menos enderezó el huevo en que se convirtió la bici, y pude completar las etapas, aunque en asfalto se seguía notando un botecito originado porque la rueda había dejado de ser perfectamente circular.
Y salimos: Jose se uniría a nosotros en Espot, mientras que Luis, Raúl y yo bajamos un tramo por carretera para luego comenzar una larga ascensión por Escart, acumulando unos 1400 metros de desnivel de una tacada. La verdad es que la ascensión es dura al principio (unos 3 km a 10%), pero luego se va suavizando un poco y es preciosa, hasta llegar al collado por el que se accede a la ladera en la que está Espot (y Super Espot). Desde ese collado se disfrutan unas vistas sobrecogedoras por las que merece la pena toda la subida. Luego bajamos por pista hasta Espot, donde comimos y vimos la final del milqui de los JJ.OO. A continuación nos encaminamos a Esterri avanzando por la falda del valle, en lugar de por la base, para ir a desembocar a València d'Aneu.
Día 3: primera novedad. Íbamos al parque nacional de St. Maurici, haciendo el primer tramo en bici, subiendo por Espot. La verdad es que los primeros 7 km de ascensión son suaves, con máximas del 8%, pero desde Espot nace un tramo de unos 3 km en los que se ganan más de 300 metros, y hay unos 800 metros mortales de verdad, al 15%, que parecen no terminar.
Concluido el sector de bici, un pateo por el parque, en un entorno realmente precioso que incluye bosque, lagos, cataratas, laderas escarpadas e incluso neveros. Altamente recomendable. Para terminar, de nuevo cogimos la bici y disfrutamos de un descenso rapidísimo hasta la carretera que nos lleva de nuevo a Esterri.
Día 4: multiaventura. En breves palabras: descenso de barranco, comida, una hora de piragua, y 6 km de trote hasta el hotel. Una gozada.
Y así discurrió este estupendo stage de pretemporada. Desde entonces he alternado trotes con algo de gimnasia y mucho de estudio para la Uned... hasta que el domingo, tras un Oregón, noté que me había hecho daño en la rodilla (la fascia lata, creo). Así que he estado parado el lunes y el martes, y hoy he ido al gimnasio con claros síntomas de mejoría. He hecho 25' de bici, pesas y 15' de elíptica, y no he notado dolor. A ver mañana cuando pruebe a trotar de nuevo...
Como el título indica, hemos estado haciendo lo que parece ser una concentración de pretemporada. Este año ha tenido algo de común con otros precedentes, pero al mismo tiempo ha habido elementos novedosos. Nos hemos llevado las bicis Luis, Raúl y yo; y se ha unido a nosotros Jose, menos avezado en esto de dar pedales a ritmo globero, pero con un par de pelotas para superar las etapas por sus bemoles.
Nos hemos marchado al pirineo, a Esterri d'Aneu, donde nos alojamos en una pensión muy agradable, a pesar de que la recepción fue un poco chocante.
Hicimos tres días de bici. A saber:
Día 1: fuimos a una tienda a alquilar la bici de Jose. Salimos bien equipados merced al buen hacer del dueño de la tienda, poco después bautizado como Cabezolari por el tremendo tamaño de su testa. La idea era hacer una ruta subiendo hacia Montgarri, donde comeríamos para reponer fuerzas y subir hasta Pla de Beret. A continuación, descenso vertiginoso hacia Baqueira para subir la Bonaigua. Aquí vimos que Jose iba justito, pero inasequible al desaliento, subió montado todo el puerto. Ole. Disfrutó (disfrutamos) los 20 km de descenso como unos auténticos enanos. El único inconveniente fue lo mal que estaba la carretera de descenso, merced a las obras que se acometen en su recorrido. De hecho, pillé un bache a unos 65 km/h y jodí una rueda.
Día 2: nueva visita al Cabezolari, ahora para que me arreglase el parato. Más o menos enderezó el huevo en que se convirtió la bici, y pude completar las etapas, aunque en asfalto se seguía notando un botecito originado porque la rueda había dejado de ser perfectamente circular.
Y salimos: Jose se uniría a nosotros en Espot, mientras que Luis, Raúl y yo bajamos un tramo por carretera para luego comenzar una larga ascensión por Escart, acumulando unos 1400 metros de desnivel de una tacada. La verdad es que la ascensión es dura al principio (unos 3 km a 10%), pero luego se va suavizando un poco y es preciosa, hasta llegar al collado por el que se accede a la ladera en la que está Espot (y Super Espot). Desde ese collado se disfrutan unas vistas sobrecogedoras por las que merece la pena toda la subida. Luego bajamos por pista hasta Espot, donde comimos y vimos la final del milqui de los JJ.OO. A continuación nos encaminamos a Esterri avanzando por la falda del valle, en lugar de por la base, para ir a desembocar a València d'Aneu.
Día 3: primera novedad. Íbamos al parque nacional de St. Maurici, haciendo el primer tramo en bici, subiendo por Espot. La verdad es que los primeros 7 km de ascensión son suaves, con máximas del 8%, pero desde Espot nace un tramo de unos 3 km en los que se ganan más de 300 metros, y hay unos 800 metros mortales de verdad, al 15%, que parecen no terminar.
Concluido el sector de bici, un pateo por el parque, en un entorno realmente precioso que incluye bosque, lagos, cataratas, laderas escarpadas e incluso neveros. Altamente recomendable. Para terminar, de nuevo cogimos la bici y disfrutamos de un descenso rapidísimo hasta la carretera que nos lleva de nuevo a Esterri.
Día 4: multiaventura. En breves palabras: descenso de barranco, comida, una hora de piragua, y 6 km de trote hasta el hotel. Una gozada.
Y así discurrió este estupendo stage de pretemporada. Desde entonces he alternado trotes con algo de gimnasia y mucho de estudio para la Uned... hasta que el domingo, tras un Oregón, noté que me había hecho daño en la rodilla (la fascia lata, creo). Así que he estado parado el lunes y el martes, y hoy he ido al gimnasio con claros síntomas de mejoría. He hecho 25' de bici, pesas y 15' de elíptica, y no he notado dolor. A ver mañana cuando pruebe a trotar de nuevo...
